on enero 22, 2026

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A continuación, se presenta una síntesis clave de la ponencia de la Dra. Marian Rojas Estapé, prestigiosa psiquiatra licenciada por la Universidad de Navarra y autora de éxitos internacionales como “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”. Como experta en neurociencia y comportamiento humano, la Dra. Rojas Estapé se ha convertido en una de las voces académicas más influyentes en el análisis de cómo el entorno digital altera nuestra bioquímica cerebral. En este video, la autora desglosa con rigor científico cómo la sobreestimulación de las pantallas está “secuestrando” la atención de los jóvenes, debilitando su corteza prefrontal y sustituyendo el esfuerzo por una gratificación instantánea de dopamina que anula la capacidad de aprendizaje profundo y disciplina necesaria para el éxito académico.

1. El Conflicto de la Corteza Prefrontal

La corteza prefrontal es el área del cerebro encargada de las Funciones Ejecutivas: atención sostenida, planificación y control de impulsos.

Implicación Académica: Las pantallas ofrecen una estimulación externa que “suplanta” el trabajo de esta área. Como resultado, el estudiante pierde la capacidad de concentrarse por sí mismo en un libro o una explicación del profesor, ya que su “músculo de la atención” está atrofiado por la falta de uso.

2. El Secuestro de la Dopamina

El diseño de las redes sociales y videojuegos busca una liberación constante de dopamina (la hormona del placer y la recompensa).

Implicación Académica: El estudio requiere un esfuerzo sin recompensa inmediata. Un cerebro acostumbrado a la dopamina instantánea de un reel de 15 segundos percibe el estudio como una actividad insoportable y aburrida. Esto deriva en una baja tolerancia a la frustración y el abandono prematuro de las tareas escolares.

3. La Atención Fragmentada y la Memoria

El video destaca cómo el cambio constante de estímulo impide que la información pase de la memoria de corto plazo a la de largo plazo.

Implicación Académica: El alumno puede “leer” una página, pero no procesa ni retiene el contenido. Esta fragmentación cognitiva es la causa directa de que, a pesar de pasar horas frente a los libros (con el móvil al lado), el rendimiento en los exámenes sea deficiente.

4. La Pérdida de la Capacidad de Aburrimiento

La Dra. Rojas explica que el aburrimiento es la antesala de la creatividad y la reflexión profunda.

Implicación Académica: Al eliminar el aburrimiento mediante el uso constante del móvil, el alumno pierde la oportunidad de conectar ideas, hacerse preguntas críticas y desarrollar un pensamiento propio y sólido. Se convierte en un receptor pasivo de información inútil en lugar de un estudiante activo.

5. Conclusión para el Rendimiento Escolar

El “fracaso escolar digital” no suele ser una cuestión de falta de inteligencia, sino de una crisis de atención. El exceso de tecnología genera alumnos con mentes “saltarinas” que no pueden profundizar en ninguna materia.

El Modelo SanRoque: Una Respuesta Integral a la Crisis de la Atención Digital

En la Academia SanRoque, entendemos que el aprendizaje no es un evento pasivo, sino un proceso activo que requiere una infraestructura mental específica. Ante el avance de la fragmentación cognitiva descrita por la neurociencia, nuestra propuesta pedagógica se erige sobre un eje fundamental: la recuperación de la soberanía atencional del estudiante.

1. El Reentrenamiento de la Corteza Prefrontal

Nuestra metodología no se limita a explicar temarios; trabajamos para “muscular” la capacidad de concentración del alumno. En un mundo que premia lo efímero, en SanRoque priorizamos el trabajo profundo (Deep Work). Creamos un entorno de baja estimulación digital donde el cerebro del estudiante puede abandonar el estado de alerta constante de las notificaciones para entrar en el estado de “flujo”, esencial para la asimilación de conceptos complejos en materias como ciencias o humanidades.

2. De la Gratificación Instantánea al Logro por Esfuerzo

Combatimos la “dictadura de la dopamina” mediante una estructura de metas académicas basadas en el esfuerzo sostenido. En lugar de buscar el resultado inmediato, enseñamos al alumno a valorar el proceso de comprensión. Al conseguir resolver un problema difícil tras varios intentos, el estudiante experimenta una satisfacción real y duradera —basada en la autopercepción de competencia—, lo cual es mucho más potente y saludable para su motivación que cualquier estímulo digital.

3. La Restauración del Conocimiento Sólido

Frente a la información fragmentada de las redes sociales, en Academia SanRoque apostamos por la jerarquización y la síntesis.

Lectura Analítica: Fomentamos el uso de materiales físicos y la toma de apuntes manuscrita, técnicas que, como indica la evidencia científica, obligan al cerebro a procesar y resumir, fijando el conocimiento en la memoria a largo plazo.
Pensamiento Crítico: No buscamos que el alumno memorice datos aislados, sino que aprenda a conectarlos. El objetivo es que desarrolle un mapa mental robusto que le permita razonar por sí mismo.

4. Mentoría y Regulación Emocional

Entendemos que la falta de concentración a menudo esconde ansiedad o frustración. Por ello, nuestro eje educativo incluye el acompañamiento personalizado. Los docentes de SanRoque actúan como guías que ayudan al alumno a identificar sus distractores, gestionar sus tiempos de estudio y recuperar la confianza en su propia capacidad intelectual.

Compromiso SanRoque: Nuestra misión es dotar a cada estudiante de las herramientas cognitivas necesarias para que no sea un espectador pasivo de la tecnología, sino un arquitecto de su propio conocimiento. En nuestras aulas, el esfuerzo no es una carga, sino el camino hacia la verdadera libertad intelectual.

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